30代以降は、自己流の運動よりも「自分の体に合ったトレーニング」が大切になってきます。パーソナルトレーニングは、ただ筋肉をつけるためではなく、健康的で動きやすい体を維持するための近道です。 パーソナルトレーニングが必要な理由 ◉一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューで、無理なく続けられる ◉正しいフォームで行うため、ケガの予防につながる ◉肩こり・腰痛・姿勢の改善を目指せる ◉ 基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体づくりができる ◉一人では続かない人でも、サポートがあるので継続しやすい ◉年齢とともに低下する筋力を維持し、将来の健康寿命を延ばすことにつながる 【 肩こり・猫背・腰痛を"姿勢から改善"する専門サロンLUANA 】 パーソナルトレーニング、エステも行っております‼️ 【営業時間】 不定休 【お支払い方法】 現金・キャッシュレス決済・QRコード決済 【ご予約方法】 DM・プロフィールのリンクから📩 @luana.mk.luana 皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿